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Notisalud

Cenar muy tarde puede provocarte un ataque al corazón
Los expertos describieron que cenar dos horas antes de ir a dormir provoca los mismos riesgos que consumir una dieta alta en sal
2016-09-01 12:09

Investigadores ingleses alertan a la población, ya que a través de un nuevo estudio en donde analizaron a 700 adultos con presión arterial alta, descubrieron que cenar después de las 7pm aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón.

El estudio examinó en los voluntarios que tipo de alimentos consumían, la cantidad de sal que comían,y sus horarios habituales de alimentación.

La investigación encontró que el consumoa altas horas de la coche de la cena tuvo el impacto más significativo en la presión arterial, entre más tarde más dañó causaba.
Las pruebas arrojaron, además, que comer tarde deja al cuerpo en estado de "alerta máxima", lo que provoca la producción de las hormonas del estrés, como la adrenalina, mientras que también podría interrumpir los ritmos circadianos.

Fuente: Notimex